Träna med foamroller Svenska 2016
För närvarande inte tillgänglig
Dela
Önskelista
Dela
Wishlist
ISBN:
9789176177525
Översättare:
Christian Thurban
Fotograf:
Matt Bowen
Förlag:
Tukan Förlag
Sidor:
191
Vikt:
740 g
Produktmått:
20 x 24 x 2 cm
Bokomslag:
Flexband
Thema:
- Exercise and workouts
Träna mjukt och effektivt med foamroller!
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
more
more
