السويدية 1438
Träna med foamroller
غير متوفر حالياً
مشاركة
قائمة الأمنيات
مشاركة
Wishlist
ISBN رقم:
9789176177525
المترجم:
Christian Thurban
المصور:
Matt Bowen
الناشر:
Tukan Förlag
الصفحات:
191
الوزن:
740 g
أبعاد المنتج:
20 x 24 x 2 cm
غلاف الكتاب:
غلاف مرن
Thema:
- Exercise and workouts
Träna mjukt och effektivt med foamroller!
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
more
more
