سوئدی 1395
Träna med foamroller
در حال حاضر موجود نیست
اشتراکگذاری
لیست علاقهمندیها
اشتراکگذاری
Wishlist
شابک:
9789176177525
مترجم:
Christian Thurban
عکاس:
Matt Bowen
ناشر:
Tukan Förlag
صفحات:
191
وزن:
740 g
ابعاد:
20 x 24 x 2 cm
جلد کتاب:
جلد انعطافپذیر
Thema:
- Exercise and workouts
Träna mjukt och effektivt med foamroller!
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
more
more
