Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående (kortversion med övningar) Svenska 2021
För närvarande inte tillgänglig
Dela
Önskelista
Dela
Wishlist
ISBN:
9789189269484
Förlag:
Lava Förlag
Sidor:
145
Vikt:
10 g
Produktmått:
14 x 21 x 9 cm
Bokomslag:
Pocketbok
Thema:
- Coping with / advice about mental health issues or topics
- Popular psychology
Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa. Det här är en bok om psykisk hälsa och välmående, om varför många mår dåligt, om med- och motgångar och psykiska plågor. Men framförallt om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart. Boken visar hur du skapar en sund helhet av skola/jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer. Det här är en kortare version, men med fler praktiska övningar, av boken ”Fuck psykisk ohälsa - vägen till bättre mående”. Therese Albrechtson är en prisbelönt entreprenör, föreläsare och författare.
more
more
