10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Svenska 2021
För närvarande inte tillgänglig
Dela
Önskelista
Dela
Wishlist
ISBN:
9789178873784
Översättare:
Sandra Medin
Berättare:
Callin Öhrvall Delmar
Förlag:
Bonnier Fakta
Thema:
- Health: Diets and nutrition
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap och fallstudier – den ultimata guiden till periodisk fasta.
more
more
