10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Swedish 2021
Currently not available
Share
Wishlist
Share
Wishlist
ISBN:
9789178873784
Translator:
Sandra Medin
Narrator:
Callin Öhrvall Delmar
Publisher:
Bonnier Fakta
Thema:
- Health: Diets and nutrition
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap och fallstudier – den ultimata guiden till periodisk fasta.
more
more
