سوئدی 1400
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
27٫50 $
اشتراکگذاری
Wishlist
شابک:
9789178873036
مترجم:
Sandra Medin
ناشر:
Bonnier Fakta
صفحات:
170
وزن:
287 g
ابعاد:
14 x 22 x 2 cm
جلد کتاب:
جلد سخت
برچسب زیستمحیطی:
FSC®
Thema:
- Health: Diets and nutrition
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept – den ultimata guiden till periodisk fasta.
more
more
