سوئدی 1397
Paus : yoga, vila, meditation
در حال حاضر موجود نیست
اشتراکگذاری
لیست علاقهمندیها
اشتراکگذاری
Wishlist
شابک:
9789155266035
عکاس:
Anneli Hildonen
ناشر:
Bokförlaget Semic
صفحات:
122
وزن:
533 g
ابعاد:
18 x 25 x 2 cm
جلد کتاب:
جلد سخت
Thema:
- Yoga for exercise
- Mind, body, spirit: meditation and visualization
Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen.
Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft.
Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömhet i rygg och nacke. Tuppluren eller meditationen. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten.
more
more
