15 sätt att bli fri från stress Swedish 2017
Currently not available
Share
Wishlist
Share
Wishlist
ISBN:
9789150929287
Publisher:
HarperCollins Nordic
Pages:
169
Weight:
99 g
Dimensions:
11 x 18 x 1 cm
Book Cover:
Pocket
Thema:
- Coping with / advice about stress and stress-related issues or topics
- Popular psychology
15 sätt att bli fri från stress är den ultimata handboken för ett friskare och lyckligare liv med mindre stress och mer välmående. Här förklarar författaren Karin Isberg vad stress och utmattning egentligen är och varför kvinnor drabbas i högre grad än män. Boken är fylld av effektiva verktyg för att minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet: spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och lär dig säga nej, sänk kraven och bli mer närvarande i nuet. Och inte minst vad gör man när stressen plötsligt tar kontrollen? I varje kapitel finns, förutom enkla och konkreta knep, också smarta tester och checklistor.
KARIN ISBERG är diplomerad livscoach och utbildad i neurovetenskap, mindfulness och psykosyntes. Hon har skrivit flera hyllade böcker om stress, relationer och välmående, och håller också populära kurser och föredrag.
more
more
