السويدية 1441
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
غير متوفر حالياً
مشاركة
قائمة الأمنيات
مشاركة
Wishlist
ISBN رقم:
9789174248234
الناشر:
Bonnier Fakta
الصفحات:
136
الوزن:
565 g
أبعاد المنتج:
18 x 25 x 2 cm
غلاف الكتاب:
غلاف کرتونی
Thema:
- Exercise and workouts
- Coping with / advice about ageing
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
more
more
