کتاب راه و رسم نشستن اولین جلد از یک مجموعه ی جدید تحت عنوان "راه و رسم" است که توسط استاد ذن تیک نات هان نوشته شده است. این کتاب ذهن آگا ...
کتاب راه و رسم نشستن اولین جلد از یک مجموعه ی جدید تحت عنوان "راه و رسم" است که توسط استاد ذن تیک نات هان نوشته شده است. این کتاب ذهن آگاهی را به افراد مبتدی معرفی کرده و موارد ضروری برای تمرین ذهن را به آنها یادآوری می کند. کتاب راه و رسم نشستن که با تصاویر سیاه و سفید و جسورانه جیسون دی آنتونیس تصویرگری شده است ، دستورالعمل های صریح و ساده ای راجع به مکانیک استقرار و تنفس ، همراه با دستورالعمل هایی برای دستیابی به آگاهی و موقعیت شفاف ریلکس شدن است تا بتوانیم به تمرکز دست یابیم . های تیک نات هان یک سری مراقبه ها جهت راهنمایی را به اشتراک می گذارد که به ما کمک می کند تا به نفس خود برگردیم ، مدتی را در لحظه فعلی سپری کنیم و به خانه خود بیاییم.
عملکرد تمرین مدیتیشن بهبود و تغییر شکل است. مطالعات علمی نشان می دهد که مدیتیشن کمک شایانی به بهزیستی ، سلامت عمومی و طول عمر می کند. کتاب راه و رسم نشستن یک هدیه ی منحصر به فرد برای کسانی است که می خواهند با یک راهنمای جامع و در عین حال ساده برای شروع کار مراقبه آغاز کنند و همچنین مراقبه کننده های آموزش دیده در هر سنت معنوی ای که می خواهند پایه و اساس عمل را به آنها یادآوری شود.
کتاب راه و رسم نشستن را شکوفه غفاری ترجمه کرده است و نشر مثلث این کتاب را منتشر کرده است.
We are using technologies like Cookies and process personal data like the IP-address or browser information in order to personalize the content that you see. This helps us to show you more relevant products and improves your experience. we are herewith asking for your permission to use this technologies.
